Za vikend ponovo pomeramo kazaljke

Od strane Ozon
0 komentari

Sremska Mitrovica – U Srbiji u noći između subote i nedelje ponovo počinje letnje računanje vremena, kada se kazaljke na satu pomeraju jedan sat unapred.

Satovi će se u nedelju, 29. marta, pomeriti sa 2 na 3 časa, što znači da će građani spavati jedan sat kraće, ali će dani biti duži.

Letnje računanje vremena uvodi se svake godine kako bi se bolje iskoristila dnevna svetlost, odnosno kako bi večeri bile duže i svetlije.

Iako mnogima pomeranje sata donosi osećaj umora i poremećaj sna, stručnjaci savetuju da se organizam postepeno prilagodi novom ritmu.

Kako lakše podneti promenu vremena:

  • odlazite na spavanje ranije nekoliko dana pre promene
  • izbegavajte teške obroke i ekrane pred spavanje
  • provedite više vremena na dnevnom svetlu
  • zadržite umeren ritam aktivnosti

Letnje računanje vremena trajaće do kraja oktobra, kada se kazaljke ponovo vraćaju jedan sat unazad.

Možda Vam se svidi i