SREMSKA MITROVICA/ŠAŠINCI – Povodom obeležavanja Međunarodnog dana fizičke aktivnosti, Polivalentna služba Zdravstvenog centra Sremska Mitrovica organizovala je u Šašincima interaktivno predavanje posvećeno značaju redovne fizičke aktivnosti za očuvanje zdravlja.
Meštanima Šašinaca i članicama Udruženja žena Šašinci o ovoj temi govorile su medicinske sestre Sanja Matić i Nevena Tedić.
Ovogodišnja kampanja obeležava se pod sloganom „Kretanjem do zdravlja“, a prisutni su imali priliku da čuju koliko fizička aktivnost utiče na opšte zdravstveno stanje, očuvanje vitalnosti i pravilno funkcionisanje organizma.
Tokom predavanja posebno je naglašeno da umerena i redovna fizička aktivnost, prilagođena godinama života, polu i fizičkoj kondiciji, može značajno doprineti očuvanju fizičkog, psihičkog i mentalnog zdravlja.
Istaknuto je i da redovno vežbanje doprinosi:
- snižavanju krvnog pritiska,
- smanjenju telesne mase,
- efikasnijem radu srca,
- kao i smanjenju nivoa hormona stresa.
Takođe, šetnja, vožnja bicikla i trčanje pozitivno utiču na raspoloženje i kognitivne sposobnosti.
Učesnici događaja pokazali su veliko interesovanje za aktivno učešće, a dodatnu pažnju izazvale su praktične aktivnosti koje su organizovane nakon predavanja. Svima je izmeren krvni pritisak, nakon čega su zajedno rađene vežbe istezanja i zagrevanja.
Kako navode iz Zdravstvenog centra Sremska Mitrovica, cilj ovakvih aktivnosti jeste podizanje svesti građana o važnosti kretanja i zdravih životnih navika.
