SREMSKA MITROVICA – Građani su u okviru Bazara zdravlja, koji je organizovao Zavod za javno zdravlje Sremska Mitrovica, imali priliku da provere nivo šećera i holesterola u krvi, kao i krvni pritisak. Za članove Gradskog udruženja penzionera održano je i predavanje o pravilnoj ishrani u starijem životnom dobu.
Aktivnosti su organizovane povodom oktobra, meseca pravilne ishrane, sa ciljem da se starijim sugrađanima približi značaj zdravih životnih navika i redovnih preventivnih kontrola.
Šta bi stariji građani trebalo da znaju o ishrani?
U prostorijama Gradskog udruženja penzionera održano je stručno predavanje o principima uravnotežene ishrane i izboru namirnica u starijem životnom dobu.
O značaju pravilne ishrane govorila je doktorka, subspecijalista dijetoterapije Zavoda za javno zdravlje Sremska Mitrovica.
Posebna pažnja posvećena je prehrambenim navikama koje mogu doprineti očuvanju zdravlja i prevenciji hroničnih bolesti.
Pravilna ishrana posebno je važna u starijem životnom dobu, kada se češće javljaju povišen krvni pritisak, dijabetes, poremećaji masnoća u krvi i druga hronična oboljenja.
Kontrolisali šećer, holesterol i krvni pritisak
U okviru Bazara zdravlja zainteresovani građani mogli su da obave tri preventivne kontrole:
- Merenje nivoa šećera u krvi.
- Proveru nivoa holesterola.
- Merenje krvnog pritiska.
Ovakve kontrole mogu pomoći u ranom otkrivanju pojedinih faktora rizika, naročito kod osoba koje nemaju izražene simptome.
Ipak, pojedinačno merenje nije zamena za lekarski pregled i laboratorijsku dijagnostiku, posebno ukoliko su dobijene vrednosti izvan preporučenih granica.
Učenici Medicinske škole pokazali vežbe za pokretljivost
Pored zdravstvenih radnika, u programu su učestvovali i učenici Srednje medicinske škole, fizioterapeutskog smera.
Oni su penzionerima demonstrirali vežbe razgibavanja, a zainteresovanima pružili i parcijalnu masažu.
Na taj način program nije bio posvećen samo ishrani, već i očuvanju pokretljivosti, fizičke aktivnosti i kvaliteta života u starijem dobu.
Pravilna ishrana nije samo pitanje telesne težine
Oktobar se u Srbiji tradicionalno obeležava kao mesec pravilne ishrane, sa ciljem podizanja svesti o značaju kvalitetne i raznovrsne hrane za zdravlje.
Stručnjaci podsećaju da pravilna ishrana podrazumeva uravnotežen unos hranljivih materija, prilagođen godinama, zdravstvenom stanju i fizičkoj aktivnosti.
Zavod za javno zdravlje Sremska Mitrovica ima i Savetovalište za pravilnu ishranu, koje već 16 godina pruža stručnu podršku građanima u usvajanju zdravijih prehrambenih navika.
Veliko interesovanje penzionera za organizovane aktivnosti pokazalo je koliko su preventivni pregledi i dostupni zdravstveni saveti važni starijim sugrađanima.
Cilj ovakvih akcija je da građani ne čekaju pojavu zdravstvenih problema, već da redovnim kontrolama i promenama svakodnevnih navika doprinesu očuvanju zdravlja.
