Sremska Mitrovica – Svetski dan hrane obeležava se svake godine 16. oktobra, a u Srbiji se kontinuirano obeležava od 2001. godine. Cilj obeležavanja je podizanje svesti o značaju pravilne ishrane za očuvanje zdravlja i ukazivanje na potrebu da bezbedna i kvalitetna hrana bude dostupna svima, bez obzira na materijalni status.
Dok se u savremenom društvu sve češće govori o posledicama preterane ishrane, poput gojaznosti, dijabetesa i kardiovaskularnih bolesti, stručnjaci upozoravaju da i dalje postoji ozbiljan problem pothranjenosti, naročito kod dece i siromašnih slojeva stanovništva. Nedostatak osnovnih nutrijenata može trajno uticati na razvoj i zdravlje dece, naglašavaju iz Zavoda za javno zdravlje Sremska Mitrovica.
Šta svako od nas može da uradi?
Zavod ističe da pravilna ishrana ne mora biti komplikovana – već samo dosledna, raznovrsna i lokalna. Preporučuju sledeće:
- Birajte sezonske i lokalne namirnice, koje su nutritivno bogatije.
- Ne preskačite obroke i pazite na način pripreme hrane.
- Temeljno perite ruke i kuvajte dovoljno dugo – sirove namirnice često sadrže mikroorganizme koji izazivaju bolesti.
- Čitajte deklaracije na proizvodima: gledajte količinu soli, šećera i masti, i obratite pažnju na rokove upotrebe (“najbolje upotrebiti do” i “upotrebiti do”).
- Podržite lokalne proizvođače – kupovinom njihove hrane doprinosite i svom zdravlju i lokalnoj ekonomiji.
- Ne bacajte hranu – planirajte kupovinu i pripremu obroka.
Savetovalište za pravilnu ishranu
Zavod za javno zdravlje u Sremskoj Mitrovici tokom celog oktobra realizuje aktivnosti posvećene promociji pravilne ishrane i unapređenju zdravlja. U okviru Savetovališta za pravilnu ishranu, građani mogu dobiti:
- individualne preporuke o zdravim prehrambenim navikama,
- planove ishrane za odrasle,
- medicinsku nutritivnu terapiju za decu školskog i predškolskog uzrasta.
Zainteresovani mogu zakazati termin u prostorijama Zavoda za javno zdravlje Sremska Mitrovica i dobiti stručnu podršku nutricionista.
Izvor: Zavod za javno zdravlje Sremska Mitrovica
Pročitaj još na OZON.RS:
• Dr Čekerinac: Depresija postaje bolest broj jedan — razgovor o usamljenosti, zavisnostima i važnosti traženja pomoći. Ozon Media
• Svetski dan mentalnog zdravlja: fokus na vanrednim situacijama — tribina u Mačvanskoj Mitrovici o deci i tehnologijama. Ozon Media
• Kad zdravlje popusti, a godine stignu: gde potražiti pomoć kada rad više nije opcija — tekst o invalidskim penzijama, nadoknadama i socijalnoj pomoći. Ozon Media
• Cene ribe u Sremskoj Mitrovici niže nego prošle godine — pozitivna vest o dostupnijoj ribi u vreme posta, važnoj u kontekstu zdrave ishrane. Ozon Media
• Lekari upozoravaju: moguće zdravstvene tegobe kod 13 vrsta bolesnika — posledice temperaturnih oscilacija i saveti za preventivu. Ozon Media
